不少被月經痛困擾的女性都在關注舒緩方法，而前提是清楚我們月經痛的原因。因為月經痛分為生理類和病理類，所以先要確定我們的身體情況和導致月經痛的原因後，再來合理的選擇月經痛舒緩方法，接下來說說常見的幾種月經痛原因和解決方法。
體質導致月經痛可熱敷按摩
對於月經痛舒緩方法常聽到的就是熱敷按摩以及喝熱紅糖水，這類方法主要是針對本身體寒導致的月經痛的情況。如果是單純的因為體質原因導致月經痛，往往通過按摩熱敷以及喝熱紅糖水等方法就能達到緩解疼痛的作用，而且日常非經期也可以通過針灸等方法調理身體改善體質。
子宮內膜異位進行專業治療
之所以說要先清楚月經痛的原因再找月經痛舒緩方法，是因為很多疾病本身臨床表現就是月經痛，其中像子宮內膜異位就是如此。如果患有子宮內膜異位症的話不僅僅會月經痛，還會出現不孕以及房事時感到疼痛等情況，對此只能接受專業醫師治療。
子宮腺肌症可防止曼月樂環
還有一種病理性的月經痛，那就是子宮腺肌症。患有子宮腺肌症的話其臨床症狀之一就是月經痛，對此提到月經痛舒緩方法則可以放置曼月樂環。在患者宮腔內放置曼月樂環可以起到緩解經期痛的情況同時避免出現經期出血過多，但是往往只能為沒有生育意願的用戶放置曼月樂環。
止痛藥要在經期開始前服用
以上可以拿出針對不同的體質和情況月經痛舒緩的方法不同，用戶還是要先弄清楚自己的經期痛是生理類的還是病理類的，還有就是如果過於疼痛選擇吃止疼藥緩解，往往要在經期來臨之前或者疼痛之前吃藥效果更佳。
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